你看过迪士尼新出的《长发公主》（魔发奇缘），大陆不知因何没有上映。那个美丽的公主，她的长发具有迷人的魔力，只要在梳理它的时候唱一首歌，它就会发出金子般的光芒，就可令人重返青春。
因为这个令人垂涎的特异功能，她在婴儿时代就被女巫从国王的寝室掳走，养在一个非常秘密的地方，密林深处的高塔上。女巫格萨尔独自占有她，每当她开始变得衰老，她就会去让公主给她唱歌，她的头发会发出金色的光，然后女巫的皮肤皱纹就会消失，她会回复青春。她自称是公主的母亲，自称非常爱公主，她不允许公主出塔，也不允许她见任何人，她声称这样是为了公主的安全。她形容外面充满危险。在遇到那个帅哥小偷之前，公主对她的话一点也不怀疑。（在遇到佛法之前，我们也对眼耳鼻舌身意提供的信息毫不怀疑，我们认定眼前的世界是真实的，可触摸的）
失去公主的国王王后非常沮丧，王后几乎每天都以泪洗面。他们年复一年的四处寻找公主，但杳无音信。每一年，公主的生日那天，他们就会和全国百姓一起放很多天灯，那些灯会飘到空中——被很远的人看到。
在遥远的密林深处的高塔里的公主每年生日的夜里都会看见遥远的这一幕。她一直想知道那到底是什么。就像我们想了解实相是什么一样。虽然当我们和其他人探讨这些会被嘲笑，但我们还是想了解实相。她试图向妈妈陈述自己的迷惑，但女巫妈妈只关心自己是否衰老。她告诉公主，那只是远处的星光。并且告诫公主不需要把时间花在这些事情上面。自我显然不希望我们了解实相。
女巫妈妈一直告诉长发公主，我是你的妈妈，其实她不是，“自我”也不是我们，但我们一直认为是。我们从小就被自我欺骗，我们相信自我就是我，就像长发公主相信他的妈妈就是女巫一样。
当它发现我们想要离开它，它就会变着法吓唬我们，就像女巫妈妈吓唬可怜的长发公主，外面的世界多可怕，流沙，毒藤，长着獠牙的男人，抢劫犯，她企图吓退公主。每当我们想修行的时候“自我”就会这么吓唬我们。哦，现在骗子好多啊。他会不会在骗我？是这样的吗？不是吧。跟我以前听到的不太一样啊？
自我会离间我们和佛法的关系，我们和上师的关系。就像那个一直跟踪长发公主的女巫，一直在处心积虑的离间她和帅哥小偷的关系一样。自我也是如此，在发现恐吓威胁未奏效之后，自我会暂时假装退出——它当然没有退出。他就像女巫妈妈那样一直尾随着你，伺机而动，他要离间你和佛法的关系，你和你的老师的关系。他有非常多的机会在你们之间制造不合，我们都是执着非常多的人，我们都缺乏净观，这给了他很好的机会。当我们看到上师或道友们不符合我们期待的举动我们第一个念头绝不是这是由密意的，我们应该净观。甚至我们到了第一百个念头还是没有净观。我们不能及时意识到这是自我在挑拨。对他来说你几乎全身都是漏洞。随便一个动作一句话就可以令你丧失信心。这当然是你的问题，你没有净观。
在电影里，女巫妈妈成功离间了公主和帅哥小偷的关系。虽然她们回到城堡后，公主慢慢醒悟到自己根本不是女巫声称的那样是她的女儿，她也根本不爱自己，她只爱她自己。有一天，我们也会意识到，自我也是如此。
我注意到一幕，当公主生平第一次离开囚禁她的高塔，当她的双脚第一次接触地面时（登地？）。她是那么的快乐，她再也不想回去了。就像我们第一次摆脱眼耳鼻舌身意高塔的囚禁，我们也会非常快乐。佛教里说初地菩萨是欢喜地。但这只是开始。
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